운동을 하시는 분들이라면 궁금하실 내용을 가져왔습니다. 백신을 접종하고 운동을 해도 괜찮을까요? 결론을 말씀드리자면, 최소 1주일간은 운동을 하시면 안됩니다! 운동을 하고싶은 마음은 이해하지만 그래도 혹시 모르니 조심해야겠죠? 운동을 하면 안되는 이유를 말씀드릴게요. 1.심근염, 심막염 등의 부작용이 나타날 수 있다. 운동을 하게 되면 혈액순환이 빨라지고, 체온이 올라가게 됩니다. 이러한 과정이 발생하게 되면 부작용이 나타날 확률이 높다는 연구결과가 있다고 합니다. 실제로, 백신 접종 후 과도한 운동을 한 집단에서 근육통, 두통, 오한, 심근염, 심막염 등의 부작용이 발견되었다는 연구결과가 있습니다. 2. 백신 효과가 줄어들 수 있다. 헬스를 하시는 분들이라면 아시겠지만, 근육은 운동을 통해 찢어지고, ..
