헬스를 하시는 분이라면 영양제에 한번쯤 관심을 가져보셨을 겁니다. 많고 많은 영양제 중에 무엇을 먹어야 할지 고민되시죠? 그래서 헬스를 하시는 분들은 어떤 영양제를 먹으면 좋을지 알려드리겠습니다. 헬스를 하시는 분들은 근육 회복, 수행능력 증가, 관절 건강 등의 효능을 가진 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다. 이런 효능을 가지고 있는 영양제를 소개해 드리겠습니다. 1. 비타민D 여러분이 비타민D를 식단이나 충분한 햇빛을 통해 비타민D 영양제를 따로 섭취할 필요는 없습니다. 하지만 비타민D가 체내에 부족하다면 비타민D 영양제를 섭취해주는 것이 좋습니다. 비타민D가 낮을 경우 테스토스테론 수치가 낮아질 수 있습니다. 비타민D 영양제를 통해 이를 방지하고 수행능력 증가 효과까지 얻을 수 있습니다. 2. 베타 알..
